10 Cách trị say xe vĩnh viễn đơn giản nhanh chóng

Say xe là nỗi ám ảnh của không ít người mỗi khi phải di chuyển bằng ô tô, tàu hỏa hay máy bay. Các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi có thể khiến chuyến đi trở nên vô cùng khó chịu, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Thay vì chỉ sử dụng thuốc chống say tạm thời nhiều người đang tìm kiếm những cách trị say xe dứt điểm, lâu dài và an toàn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và khám phá các cách trị say xe vĩnh viễn hiệu quả để chấm dứt tình trạng say xe một cách bền vững.

Tìm hiểu về tình trạng say xe

Tình trạng say xe là một hiện tượng phổ biến khi cơ thể không thích nghi tốt với chuyển động của phương tiện giao thông như ô tô, tàu, thuyền, máy bay,… Đây là một dạng rối loạn cân bằng xảy ra bởi sự xung đột truyền giữa các bộ phận như tai, mắt. Tùy vào sức khỏe và thể trạng mà mức độ say xe được thể hiện khác nhau:

• Nếu mức độ nhẹ: Bạn sẽ cảm thấy chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi, khi cơ thể thích nghi dần với sự thay đổi thì cảm giác sẽ mất đi dần, trở lại trạng thái ban đầu.
• Mức độ nặng: Với mức độ này bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, nôn nao cảm giác cồn cào và buồn nôn.

Nguyên nhân bị say xe

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng say xe cụ thể như:

• Ăn uống không hợp lý: Trước khi lên xe bạn ăn quá no, ăn đồ dầu mỡ cay nóng hoặc uống rượu bia, hệ tiêu hóa bị đầy dễ  gây nôn ói. Ngược lại, nếu bạn không ăn hoặc ăn quá ít cũng sẽ làm bạn chóng mặt, tụt đường huyết  khi di chuyển.
• Yếu tố tâm lý: Lo lắng, căng thẳng hoặc từng bị say xe nặng trước đó sẽ có tâm lý sợ hãi, ám ảnh mỗi khi đi xe cũng khiến bạn đau đầu, buồn nôn dễ say xe.
• Mùi hôi, mùi điều hòa trên xe: Mùi trong xe như mùi xăng, nước hoa, mùi điều hòa hoặc đồ ăn nặng mùi… đây là nguyên nhân khiến cho bạn bị say xe.
• Thay đổi chất trong dịch tai: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất khi ngồi trong xe tai trong cảm nhận rõ được sự di chuyển dẫn đến sự kích thích gây ra cảm giác khó chịu của cơ thể.

Cách trị say xe vĩnh viễn đơn giản nhanh chóng

Dưới đây là một số cách trị say xe vĩnh viễn đơn giản nhanh chóng mỗi khi di chuyển:

1. Ăn nhẹ trước khi đi

Nên ăn nhẹ trước khi đi xe, tuyệt đối không để bụng đói khi đi xe vì rất dễ khiến bạn bị say xe. Không ăn quá no hoặc sử dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ, nước có ga vì có thể khiến bạn bị khó tiêu, ợ hơi, buồn nôn, nôn.

Không nên những đồ có mùi nặng lên xe vì không gian trên xe kín kết hợp với mùi điều hòa trên xe sẽ gây ra mùi rất khó chịu khiến bạn bị bí bách và khó chịu hơn. Nếu quá say xe bạn có thể mang thêm vỏ cam, chanh, quýt để ngửi trong suốt chặng đường di chuyển.

2. Ngồi lên đầu hoặc gần tài xế

Ưu tiên lựa chọn hàng ghế đầu gần tài xế, rất nhiều người bị say xe do sự thay đổi của chất dịch trong tai hoặc hệ thần kinh của cơ thể do sự dằn xóc của xe khi di chuyển. Nên ưu tiên lựa chọn hàng ghế trên để giảm độ xóc.

3. Không đọc báo, đọc sách, nghịch điện thoại

Khi đi xe bạn không nên sử dụng điện thoại, đọc sách vì điều đó sẽ khiến bạn càng khó chịu. Nếu bạn tập trung sử dụng điện thoại trong lúc này sẽ khiến bạn bị khó chịu, đau đầu và buồn nôn. Không những thế, việc đọc báo ở những nơi không có đủ ánh sáng, giật xóc sẽ gây ảnh hưởng tới thị giác của bạn.

4. Không nhìn xung quanh

Không nhìn xung quanh mà thay vào đó tập trung nhìn ra xa hoặc nhìn thẳng ra phía xe đang di chuyển giúp đồng bộ hóa các tín hiệu mà não bộ nhận được từ các giác quan giúp giảm đáng kể hoặc thậm chí loại bỏ cảm giác chóng mặt, buồn nôn gây ra bởi sự xung đột thông tin.

5. Ngủ đủ giấc

Trước bất kỳ chuyến đi xa nào bạn cũng nên ngủ đủ giấc, nếu cơ thể bị mệt mỏi do thiếu ngủ thì sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng say xe. Vì vậy nên ngủ thật đủ giấc và giữ cho mình một tinh thần thật thoải mái trước khi đi xe nhé.

6. Đeo khẩu trang

Trên xe sẽ có rất nhiều mùi khác nhau như mùi của xe, mùi điều hòa, mùi đồ ăn, nếu bạn bị say xe do mùi hương bạn nên đeo khẩu trang. Bạn có thể tham khảo một số loại tinh dầu chống say xe có thể ngửa trực tiếp hoặc nhỏ vào khẩu trang để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

7. Bịt mũi bằng bánh mì hoặc vỏ cam,quýt

Vỏ cam, quýt hay bánh mì là những mẹo chống say xe dân gian được rất nhiều người sử dụng. Vỏ cam, quýt có chứa tinh dầu với mùi hương rất dễ chịu có tác dụng tốt đến hệ thần kinh giảm tình trạng say xe, nôn nao, khó chịu. Bạn có thể đặt vỏ vào trong khẩu trang để giữ được mùi lâu hơn.

8. Sử dụng thuốc chống say

Một biện pháp đơn giản mà bạn có thể chuẩn bị trước khi di chuyển là sử dụng thuốc say xe. Trên thị trường có rất nhiều loại thuốc say xe khác nhau phù hợp với từng độ tuổi, nên uống thuốc say xe trước 30 phút khởi hành để đạt hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm:

• Thuốc say xe cho trẻ em 3 tuổi tốt nhất hiện nay
• Top 3 thuốc say xe của Nhật Bản tốt nhất 2025

9. Đi tàu xe nhiều hơn

Việc đi tàu xe nhiều hơn là một trong những cách giúp cơ thể làm quen và giảm dần tình trạng say xe. Việc tiếp xúc thường xuyên giúp hệ thống tiền đình của bạn quen với các chuyển động, trở nên ít nhạy cảm hơn. Nhưng quá trình thích nghi có thể mất một thời gian, tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

10. Một số cách khác

Ngoài những cách trên bạn có thể áp dụng một số phương pháp khác như: trò chuyện với những người xung quanh giúp đánh lạc hướng não bộ, làm giảm cảm giác buồn nôn. Hoặc có thể sử dụng trà hoa cúc, dùng lá trầu không, bấm huyệt nội quan và hợp cốc, sử dụng cao thoa và dầu gió.

Trên đây là những cách trị say xe vĩnh viễn mà Hàng nhập ngoại Donkihote muốn cho sẻ đến bạn. Hy vọng với những thông tin trên giúp bạn có thêm kiến thức, kỹ năng để thoải khỏi tình trạng say xe, khó chịu, mệt mỏi.

Mọi thông tin mua hàng vui lòng liên hệ:

Website: https://hangnhapngoai.com.vn/

Địa chỉ: Ngõ 2 Phương Canh, Xuân Phương, Nam Từ Liêm , Tp Hà Nội

Hotline: 0933026600