Vitamin E bôi mặt có tác dụng gì? Hướng dẫn bôi Vitamin E lên mặt 

Vitamin E đang được rất nhiều người quan tâm trong giới làm đẹp nhờ vào khả năng dưỡng da tuyệt vời của nó. Không chỉ giúp ngăn chặn việc hình thành vết nám, mà còn cung cấp độ ẩm và làm chậm quá trình lão hóa của da. Vậy Vitamin E bôi mặt có tác dụng gì, cùng Hàng Nhập Ngoại Donkihote tìm hiểu nhé!

Tác dụng của Vitamin E khi thoa lên mặt là gì?

Vitamin E được biết đến như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do, loại phân tử thường gây tổn thương cho DNA trong tế bào. Nó được tìm thấy rộng rãi trong nhiều loại thực phẩm và đặc biệt được sử dụng trong các sản phẩm dưỡng da dưới dạng viên uống hoặc kem bôi ngoài da.

Dưỡng ẩm

Bôi Vitamin E lên mặt có tác dụng gì? Sử dụng Vitamin E dưới dạng kem bôi và uống viên có thể cung cấp dưỡng chất cho da. Khi da được bổ sung đủ lượng Vitamin E cần thiết, biểu bì trở nên săn chắc và linh hoạt hơn. Tuy nhiên, việc chỉ dựa vào Vitamin E không đủ, việc uống đủ nước hàng ngày cũng rất quan trọng để có làn da mịn màng, tươi trẻ.

Làm mờ vết nám trên da

Vitamin E thường được sử dụng để kích thích tái tạo tế bào da, giúp làm lành các tổn thương trên da. Sử dụng thường xuyên cũng tăng cường khả năng hấp thụ collagen https://hangnhapngoai.com.vn/collagen/, từ đó giảm sự hình thành hắc sắc tố và vết nám. Kết hợp Vitamin E và Vitamin C có thể tăng hiệu quả giảm thâm và làm mờ nám.

Bảo vệ da dưới tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời

Vitamin E bôi có tác dụng gì? Da tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím có thể gây tổn thương. Việc sử dụng kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài giúp bảo vệ da. Lựa chọn kem chống nắng chứa Vitamin E giúp dưỡng ẩm và hạn chế thâm sạm do ánh nắng.

Ngăn ngừa lão hóa

Vitamin E không chỉ giúp dưỡng ẩm, làm mờ thâm nám mà còn ngăn ngừa gốc tự do, kích thích collagen giúp làm mờ nếp nhăn và trì hoãn quá trình lão hóa của da.

Làm mờ sẹo

Thoa Vitamin E lên mặt có tác dụng gì? Vitamin E khi bôi lên da còn giúp làm mờ sẹo bằng cách kích thích tái tạo tế bào, đặc biệt là lớp màng lipid ngoài da.

Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E

Ngoài việc sử dụng thuốc vitamin E tổng hợp, việc bổ sung vitamin E thông qua chế độ ăn uống hàng ngày cũng là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất.

Vitamin E phong phú trong các loại dầu thực vật như mầm lúa mì, dầu hướng dương, đậu nành, mầm thóc, giá đỗ, các loại rau xanh, thịt, cá, trứng, sữa, hoa quả… Cụ thể:

• Rau cải xanh: Rau cải xanh chứa nhiều vitamin E, vitamin A, vitamin C, folate có lợi cho sức khỏe.
• Bơ: Một quả bơ trung bình cung cấp khoảng 4mg vitamin E.
• Hạnh nhân: 100g hạnh nhân chứa hơn 26mg vitamin E. Hạnh nhân tươi, sữa hạnh nhân… là nguồn bổ sung tốt hàng ngày cho vitamin E.
• Củ cải: Củ cải cung cấp khoảng 17% lượng vitamin E cần thiết mỗi ngày cho cơ thể.
• Hạt dẻ: Hạt dẻ là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào cho cơ thể.
• Rau bina: Ngoài vitamin E, rau bina còn chứa nhiều chất chống oxy hóa khác, hỗ trợ quá trình làm đẹp.

Nhu cầu vitamin E hàng ngày của một người lớn là khoảng 15mg. Kết hợp các thực phẩm giàu vitamin E vào chế độ ăn hàng ngày có thể cung cấp đủ lượng vitamin E cần thiết mà không cần sử dụng thêm vitamin E tổng hợp. Tuy nhiên, những đối tượng như người bị bệnh cần bổ sung vitamin E, người có làn da khô, người mắc bệnh tim mạch, ung thư, phụ nữ có thai có thể cần sự hỗ trợ bổ sung vitamin E đặc biệt.

Hướng dẫn cách sử dụng Vitamin E thoa mặt 

Bên cạnh Vitamin E bôi mặt có tác dụng gì thì chúng ta cùng tìm hiểu về cách sử dụng Vitamin E thoa lên mặt thế nào để đạt được tác dụng hiệu quả nhất nhé. Có hai dạng sản phẩm vitamin E được sử dụng cho việc bôi lên da. Đầu tiên là dầu vitamin E nguyên chất được chế tạo dưới dạng viên uống, còn thứ hai là vitamin E được thêm vào các sản phẩm như lotion, kem dưỡng da, serum,…

Vitamin E bôi lên da có thể để qua đêm và phương pháp này giúp chống lại quá trình lão hóa rất tốt. Đồng thời, việc áp dụng vào thời điểm nghỉ ngơi giúp vitamin E được hấp thụ tối ưu nhất mà không phải tiếp xúc với bụi bẩn bên ngoài.

Nếu bạn muốn sử dụng vitamin E từ viên uống, cần lưu ý rằng kết cấu dầu trong viên uống này khá đặc, khi áp dụng lên da có thể gây cảm giác bết và khó thẩm thấu vào da. Phương pháp này thích hợp cho làn da khô, mất nước hoặc có dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm, dầu nhờn, hoặc tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn thường xuyên, không nên áp dụng phương pháp này vì có thể làm tăng nghiêm trọng tình trạng mụn.

Các bước dưỡng da bằng vitamin E

• Bước 1: Sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ trang điểm trên da mặt. Sau đó, rửa lại mặt với nước ấm và lau khô để giúp da hấp thụ vitamin E tốt hơn.
• Bước 2: Thoa vitamin E trực tiếp hoặc các sản phẩm có chứa vitamin E lên da với lượng vừa đủ theo hướng dẫn.

Nếu bạn sử dụng vitamin E nguyên chất, có thể pha trộn nó với dầu hạnh nhân, dầu jojoba hoặc dầu dừa. Sau đó, thoa lên da mặt và massage theo chuyển động hình tròn để kích thích tuần hoàn máu, giúp vitamin E thẩm thấu tốt hơn vào lớp biểu bì da. Việc bôi vitamin E lên da nên thực hiện trước khi đi ngủ.

Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng vitamin E

Vitamin E không dễ hòa tan, vì vậy khi sử dụng viên nang vitamin E để bôi lên da, cần phối hợp với các loại dầu nền khác.

Ngoài việc bôi vitamin E trên da, để tăng cường hiệu quả và chăm sóc da tốt hơn, bạn có thể bổ sung vitamin E thông qua chế độ dinh dưỡng bằng cách tiêu thụ vitamin qua đường uống, ăn thêm rau xanh, hạt, hoặc bơ tươi. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin E qua đường uống cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để xác định liều lượng và thời gian phù hợp. Sử dụng vitamin E liên tục trong thời gian dài có thể gây dư thừa vitamin tích tụ trong cơ thể, dẫn đến một số tác động không lợi như giảm lượng tiểu cầu và làm loãng máu.

Vitamin E cũng không phù hợp cho da quá nhạy cảm. Mặc dù hiếm khi xảy ra, việc đắp vitamin E lên mặt có thể gây kích ứng, ngứa, thậm chí dẫn đến dị ứng hoặc phát ban. Nếu gặp bất kỳ phản ứng nào khi sử dụng, bạn nên ngừng ngay lập tức.

Sử dụng vitamin E đúng cách có thể giúp da bạn trở nên mịn màng và sáng hơn. Mặc dù nhiều người có thể đủ hấp thụ vitamin E từ chế độ ăn hàng ngày, nhưng bạn cũng có thể bổ sung vitamin này qua các sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng thông tin nghiên cứu về lợi ích của việc bôi vitamin E trên da vẫn chưa đầy đủ và vitamin E không phải là biện pháp làm đẹp phù hợp cho mọi người.

Tổng kết 

Như vậy, vitamin E đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa quá trình lão hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ phòng tránh các triệu chứng như hoa mắt, đau đầu. Hi vọng thông qua bài viết này, bạn có thêm kiến thức về vitamin E, vai trò của nó và cách sử dụng Vitamin E một cách hiệu quả và đúng đắn, cũng như hiểu rõ Vitamin E bôi mặt có tác dụng gì?