Say xe nên uống gì? Mách bạn những loại nước uống chống say xe hiệu quả

Say tàu xe là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Tình trạng say xe mang lại cảm giác mệt mỏi, khó chịu trong những chuyến đi xa. Để cải thiện triệu chứng này, một số loại nước uống sẽ là giải pháp an toàn. Vậy say xe nên uống gì?

Nếu bị say xe nên làm gì để chống tình trạng say xe?

Tập trung nhìn xa về phía trước. 

Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, hãy tập trung ánh mắt về phía trước và nhìn xa hướng chân trời. Điều này giúp tập trung vào hành trình của xe, làm cho hoạt động não bộ ổn định hơn, giảm xung đột giữa mắt và não, từ đó giảm hiện tượng say xe. Tránh quay đầu nhiều sang ngang hoặc quay về phía sau để tránh tình trạng choáng váng và buồn nôn.

Hãy nhắm mắt lại và ngủ một giấc

Triệu chứng say xe xuất phát từ sự xung đột giữa tín hiệu mà não nhận được từ tai nghe và những gì mắt thấy. Vì vậy, trong trường hợp bạn trải qua cảm giác say xe, việc nhắm mắt lại, nằm thoải mái vào ghế và thực hiện một giấc ngủ ngắn được coi là biện pháp hiệu quả, giúp giảm đau buồn nôn và tăng cường sự thoải mái khi di chuyển bằng tàu xe.

Lựa chọn vị trí ngồi thích hợp 

Chọn vị trí ở phía đầu hoặc giữa xe nếu bạn cảm thấy nặng nề. Phần đầu và giữa xe thường êm dịu và ít chuyển động hơn so với phía cuối xe. Nếu có thể, chọn vị trí gần cửa sổ để cùng lúc nhìn ra ngoài, giúp giảm xung đột giữa mắt và não. Đặt vé sớm để có được vị trí ngồi ưng ý và giảm tình trạng say xe.

Đeo khẩu trang để tránh mùi xe 

Những người thường bị say xe thường rất nhạy cảm với mùi hương. Do đó, việc đeo khẩu trang có thể giúp bạn bảo vệ khỏi mùi xăng, dầu và các mùi khó chịu khác. Điều này giúp giảm khả năng xuất hiện tình trạng buồn nôn khi tiếp xúc với những mùi hương không mong muốn.

Uống nước để giảm say xe

Khi đi xe, uống một ngụm nước lạnh hoặc đồ uống có ga như viên sủi seltzer, đồ uống nước giấm pha loãng, sữa hoặc nước ép táo có thể giúp kiểm soát cảm giác buồn nôn. Tránh sử dụng cà phê và một số loại soda, vì chúng có thể làm tăng tình trạng buồn nôn.

Say xe uống nước gì? Các loại nước uống chống say xe 

Say xe có thể xảy ra do nhiều người nhân như mùi của xăng dầu, người mắc bệnh tiền đình,… Để cải thiện tình trạng say xe giúp bạn có chuyến đi chơi trọn vẹn, ý nghĩa thì nên lựa chọn giải pháp phù hợp trước khi di chuyển. Các loại nước uống chống say xe từ thiên nhiên vừa an toàn cho sức khỏe vừa giúp bạn thích nghi tốt hơn với chuyến đi của mình.

Uống nước ấm

Say xe uống nước gì? Khi say xe bạn sẽ có những triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, đau đầu,… Tình trạng này khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và muốn xuống xe ngay lập tức. Đây là những phản ứng của cơ thể trước kích thích do xe di chuyển gây ra.

Để ổn định lại tinh thần, tạo cảm giác thoải mái thì việc uống một ly nước ấm trước khi lên xe là giải pháp khá hiệu quả. Nước ấm sẽ giúp ngăn chặn cảm giác nôn nao của dạ dày. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống nước lọc ấm mà không sử dụng thêm bất cứ loại đồ uống có cồn nào khác.

Uống trà gừng

Trà gừng là sự lựa chọn phù hợp cho việc say xe uống gì. Trà gừng mang đến rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Loại thức uống này giúp giữ ấm cơ thể, tốt cho người huyết áp thấp và đặc biệt là khả năng chống say xe.

Gừng sẽ giúp dạ dày ổn định, không còn nôn nao khó chịu. Bên cạnh đó, hương thơm của gừng có thể át đi những mùi khó chịu khiến bạn say xe nghiêm trọng hơn. Sau khi xuống xe, bạn cũng có thể uống trà gừng để lấy lại tinh thần.

Uống nước chống say xe Nhật Bản 

Say xe có thể xuất hiện ở mọi đối tượng và lứa tuổi. Say xe sẽ ảnh hưởng rất lớn tới tinh thần, sức khỏe trong chuyến đi của mỗi người. Vậy say xe nên uống gì để có chuyến đi trọn vẹn nhất và an toàn với sức khỏe? 

Nước uống Senpa Drink Nhật Bản là sản phẩm có tác dụng chống say xe vô cùng tốt. Đây là loại thức uống chống say xe cho trẻ em và phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. Thành phần từ thiên nhiên, an toàn như Chlorpheniramine Maleate, Scopolamine Hydrobromide Hydrate, Axit Citric, mùi hương tự nhiên,…

Nước uống chống say xe Senpa Drink Nhật Bản Giá sản phẩm: 170.000₫

Sử dụng thuốc say xe Senpa drink với dạng nước uống đóng chai vô cùng tiện lợi khi sử dụng. Sản phẩm mang lại hiệu quả cao trong loại bỏ triệu chứng say tàu xe, giữ tinh thần thoải mái, tỉnh táo trong suốt chuyến đi.

Hương vị trái cây dễ uống nên bạn có thể sử dụng ngay cả trong lúc di chuyển. Nếu bạn bị say xe bất ngờ cũng có thể sử dụng Senpa drink. Nước uống chống say xe sẽ phát huy tác dụng ngay tức thì.

Nước chanh đường

Nước chanh đường là thức uống chống say xe hiệu quả. Chanh đường có chứa nhiều Vitamin, khoáng chất giúp cân bằng độ pH trong dạ dày. Từ đó bạn sẽ trở nên tỉnh táo, thoải mái hơn để chống lại cảm giác say xe mệt mỏi. Ngoài ra, chanh đường cũng là lựa chọn tốt cho sau khi say xe nên ăn gì. 

Uống sữa đậu nành

Với những người bị say xe thì việc di chuyển đường dài bằng các phương tiện như ô tô, máy bay hay tàu biển,… đều là nỗi sợ. Tuy nhiên, với các loại thức uống có tác dụng giải say xe mọi người đã có thể tự tin và thoải mái tận hưởng trọn vẹn chuyến đi của mình.

Một trong những loại thức uống giúp “bảo vệ” bạn khỏi triệu chứng say xe phải kể đến sữa đậu nành. Sữa đậu nành vốn là sản phẩm giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe. Nhưng ít ai biết rằng chúng còn mang lại hiệu quả trong việc giảm tình trạng say xe. Sữa đậu nành tạo cảm giác thoải mái cho dạ dày, cải thiện các dấu hiệu hoa mắt, ù tai hay nôn ói khi đi xe.

Uống nước trà xanh

Trà xanh là thức uống quen thuộc với mọi người. Trà xanh rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ điều trị các bệnh lý về gan, giải nhiệt, ngăn ngừa ung thư. Hơn nữa, uống trà xanh còn có tác dụng chống say tàu xe hiệu quả.

Trà xanh khi uống mang lại sự thoải mái, dễ chịu cho dạ dày. Kích thích khả năng tuần hoàn máy để giảm bớt cảm giác mệt mỏi, buồn nôn. Chính vì thế bị say xe nên uống gì không thể bỏ qua trà xanh. Bạn có thể uống trà xanh ấm với một ít mật ong để xua tan khó chịu sau quãng đường đi xe.

Uống trà bột quế

Để chăm sóc người bị say xe bạn nên pha trà bột quế cho họ uống. Trà bột quế có hương thơm nhẹ kết hợp với vị ngọt của mật ong sẽ đem tới sự thoải mái, thư giãn rất tốt. Hương thơm đặc trưng của quế sẽ loại bỏ đi những mùi hôi khó chịu như mùi xăng xe nguyên nhân lớn gây nên tình trạng say xe.

Sau khi say xe nên uống gì và nên làm gì?

• Hãy nghỉ ngơi trên giường và tạo điều kiện ngủ trong một không gian có sự lưu thông không khí tốt, đảm bảo cảm giác thoải mái, mát mẻ và tránh ánh sáng chói lọi. 
• Sau thời gian nghỉ ngơi, hãy ăn uống để tái tạo năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, hạn chế ăn quá no và tránh thức ăn khó tiêu, dầu mỡ, đồ ngọt và mặn. 
• Để dạ dày ổn định, hạn chế ăn quá no để tránh tăng giảm huyết áp, gây choáng váng. Ưu tiên chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa và duy trì cân nước đủ.
• Tránh thay đổi tư thế một cách đột ngột để không tạo ra tình trạng không thoải mái. Hạn chế việc uống rượu hoặc bia khi bạn đang trong tình trạng đau đầu hoặc chóng mặt.

Tổng kết 

Trên đây là tổng hợp những thông tin trả lời cho câu hỏi say xe nên uống gì. Hy vọng những cách phòng chống say xe trên đây sẽ giúp bạn giảm thiểu mức độ buồn nôn, chóng mặt và nôn khi bị say xe, giúp chuyến đi của bạn trở nên trọn vẹn và thú vị hơn. 

Xem thêm một số bài viết liên quan:

✅ Điểm danh những loại thuốc say xe phổ biến nhất

✅ Bỏ túi 6 cách chống say xe đơn giản, không cần dùng thuốc