Omega 3 loại nào tốt nhất? Top 6 loại dầu cá bổ mắt tốt nhất thị trường

Các sản phẩm dầu cá bổ mắt của Nhật đang rất nhiều người tiêu dùng quan tâm nhờ vào thành phần tự nhiên và an toàn, cùng với những lợi ích tuyệt vời của nó. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay, có rất nhiều sản phẩm dầu cá không đảm bảo chất lượng. Cùng Hàng Nhập Ngoại Donkihote tìm hiểu Omega 3 loại nào tốt nhất nhé!

Dầu cá Omega 3 mang lại lợi ích gì đối với sức khỏe?

Trước khi tìm hiểu về “Omega 3 loại nào tốt nhất” chúng ta cùng tìm hiểu Omega 3 mang lại lợi ích gì? Dầu cá Omega 3 đã lâu trở thành một sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phổ biến cho mọi người. Từ người già đến phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ, tất cả đều có lợi từ việc bổ sung Omega 3 vào chế độ ăn uống của họ. 

• Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch: Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng người thường xuyên tiêu thụ cá có tỷ lệ thấp hơn về mắc bệnh tim mạch so với những người ít tiêu thụ cá. Việc bổ sung Omega 3 từ dầu cá sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tim mạch.
• Hỗ trợ điều trị một số rối loạn tâm thần: Bổ sung khoảng 1000mg Omega 3 từ dầu cá mỗi ngày có thể hỗ trợ trong việc điều trị rối loạn tâm thần và suy nhược cơ thể. Omega 3 có thể giảm triệu chứng bất ổn tâm lý và ngăn ngừa sự tái phát của bệnh. Đối với người cao tuổi, dầu cá có thể giúp cải thiện tinh thần, tăng cường tư duy và giảm triệu chứng quên.
• Giúp giảm cân khi kết hợp với tập luyện và thể thao: Omega 3 có thể giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả khi kết hợp với một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
• Tăng cường sức khỏe mắt và phòng ngừa các bệnh về mắt: Omega 3 từ dầu cá có thể giúp cải thiện sức khỏe mắt và ngăn ngừa các vấn đề như cận thị, viễn thị và mờ mắt. Đây là lợi ích quan trọng đối với trẻ nhỏ, người làm văn phòng và người cao tuổi.
• Giảm viêm khớp, đau khớp và thoái hóa khớp: Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng người bổ sung 10g Omega 3 từ dầu cá mỗi ngày trong khoảng 4 tuần có thể giảm tổng hợp các hạt gây viêm IL-1 beta 70% và TNF-alpha 74%. Điều này giúp giảm đau, sưng và sưng khớp do viêm khớp và thoái hóa khớp gây ra.
• Cải thiện làn da và làm đẹp: Omega 3 không chỉ cải thiện làn da, làm cho da trở nên khỏe mạnh, sáng hồng và rạng rỡ, mà còn có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Ngoài ra, nó cũng có lợi ích cho tóc, móng và chân.
• Dầu cá Omega 3 là dưỡng chất quan trọng cho bà bầu và trẻ sơ sinh: Bổ sung Omega 3 qua dầu cá được chứng minh là có lợi cho thai nhi, giúp phát triển não bộ và tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời, nó cũng giúp ngăn ngừa các vấn đề phổ biến trong thai kỳ như tiểu đường thai kỳ, trầm cảm và nguy cơ sinh non. Đối với trẻ nhỏ, Omega 3 từ dầu cá cũng giúp phát triển não bộ, hệ thần kinh và thị giác.
• Giảm mỡ trong gan: Omega 3 có tác dụng giảm viêm và giảm lượng mỡ trong gan, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.
• Cải thiện trí nhớ: Thiếu hụt Omega 3 có thể ảnh hưởng đến hoạt động não bộ, gây ra các vấn đề như suy giảm trí nhớ và Alzheimer. Bổ sung dầu cá Omega 3 vào chế độ ăn có thể giúp cải thiện trạng thái tinh thần và trí nhớ.

Một số lưu ý khi lựa chọn sản phẩm bổ sung dầu cá cho cơ thể

Omega 3 loại nào tốt nhất và cần lưu ý gì khi sử dụng? Để cung cấp đủ Omega 3 cho cơ thể, người ta thường được khuyến cáo ăn 2-3 khẩu phần cá mỗi tuần và thường xuyên thêm vào chế độ ăn các thực phẩm giàu Omega-3. Tuy nhiên, trong trường hợp người không ưa thích cá hoặc cần kiểm soát chính xác lượng Omega 3 bổ sung cho cơ thể, sử dụng viên uống dầu cá Omega 3 là một cách tốt, vì chúng cung cấp lượng dinh dưỡng có định lượng rõ ràng, phù hợp với độ tuổi và nhu cầu khác nhau, đồng thời có tác dụng nhanh hơn so với việc tăng cường ăn uống thông thường.

• Thương hiệu: Lựa chọn các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng nguồn cá được sử dụng để chiết xuất dầu cá, công nghệ chế biến hiện đại, đảm bảo độ tinh khiết và an toàn của sản phẩm.
• Hàm lượng: Xem xét hàm lượng EPA và DHA trong sản phẩm để đảm bảo rằng nó phù hợp với tình trạng sức khỏe và độ tuổi của bạn. Ví dụ, liều lượng khuyến cáo hàng ngày cho người bình thường là 200-500mg EPA + DHA. Tuy nhiên, những người mắc bệnh tim mạch hoặc có các vấn đề tâm lý có thể cần liều cao hơn, trong khi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể cần liều thấp hơn. Phụ nữ mang thai có thể cần tăng cường DHA hơn EPA.
• Địa chỉ mua: Chọn mua sản phẩm từ các cửa hàng uy tín để tránh mua phải sản phẩm giả mạo hoặc chất lượng kém.
• Chất lượng: Ưu tiên sản phẩm dầu cá được ép bằng máy ép ly tâm hiện đại thay vì sản phẩm đã qua quá trình gia nhiệt. Điều này giúp bảo tồn các dưỡng chất quý giá mà không làm biến đổi chúng bằng nhiệt độ.

Điểm danh top 6 loại dầu cá Omega 3 tốt nhất hiện nay 

Dầu cá bổ mắt của Nhật Bản Itoh DHA 1000mg

Thành phần viên uống Nhật Itoh DHA 1000mg 

Omega 3 loại nào tốt? Viên uống bổ mắt Itoh được sản xuất bằng công nghệ hiện đại tại Nhật Bản và chứa các acid béo không no DHA và EPA tinh khiết với tỷ lệ 1000:14 mg. Mỗi viên Itoh cũng cung cấp 0.62g protein, 1.8g lipid, vitamin E và một lượng carbohydrate bổ trợ cho sức khỏe của mắt.

Công dụng của viên uống Nhật Itoh DHA 1000mg

• EPA giúp làm cho mắt trở nên sáng khỏe và hỗ trợ cho sức khỏe của võng mạc.
• Bổ sung các dưỡng chất giúp đôi mắt của trẻ phát triển tốt và duy trì thị lực khỏe mạnh.
• Bảo vệ mắt khỏi các tác động xấu từ môi trường như ánh sáng xanh, tia UV và bụi bẩn.
• Giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các vấn đề về mắt và ngăn ngừa quá trình lão hóa điểm vàng.
• Cân bằng mức mỡ trong máu và cải thiện lưu thông máu.
• Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Duy trì sự phát triển của não bộ, tăng cường trí nhớ và giữ cho tinh thần luôn sảng khoái ở người cao tuổi.
• Giúp thư giãn tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ sâu và ngon hơn.
• Tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển trí tuệ, giúp trẻ nhanh nhạy và ham học hỏi.

Hướng dẫn sử dụng dầu cá Nhật Itoh DHA 1000mg 

Viên uống Itoh DHA thích hợp cho người lớn và trẻ em từ 6 tuổi trở lên. Liều dùng cho một hộp Itoh 120 viên là một viên mỗi ngày, có thể dùng trước hoặc sau bữa ăn đối với trẻ em trên 6 tuổi. Đối với người lớn từ 18 tuổi trở lên, có thể dùng viên dầu cá 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 2 viên.

Dầu cá bổ mắt của Nhật  Super Fish Oil 

Thành phần của Super Fish Oil 

Dầu cá bổ mắt DHA & EPA Nature Made Fish Oil của Nhật Bản chứa axit béo Omega 3 và có giá trị calo 12,35 Kcal cho mỗi viên. Nó cung cấp các loại Omega 3 với hàm lượng EPA 162mg và DHA 108mg. Đây là các axit béo không no có chuỗi dài được xem như các thành phần quan trọng giúp duy trì sức khỏe và mang lại nhiều lợi ích sau đây.

Công dụng của Super Fish Oil

• Hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trí não, hệ thần kinh và cải thiện chức năng thị lực.
• DHA trong sản phẩm đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc của hệ thần kinh trung ương, vỏ não và võng mạc của mắt.
• Giúp ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc các tật bệnh và bệnh lý liên quan đến mắt.
• Duy trì thị lực và giảm thiểu tình trạng thoái hóa điểm vàng, suy giảm thị lực người cao tuổi.
• Tăng cường hoạt động của tế bào não, cải thiện khả năng trí nhớ và phản xạ.
• Hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tim mạch, các bệnh về xương khớp và tình trạng nhiễm mỡ máu.
• Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ trong quá trình điều trị ung thư và cân bằng nồng độ cholesterol trong máu.
• Cải thiện làn da, làm cho tóc bóng mượt và tăng cường sức khỏe của móng tay.

Hướng dẫn sử dụng Super Fish Oil Nhật Bản 

Sản phẩm này chỉ dành cho người lớn trên 18 tuổi và liều lượng khuyến nghị là 1 viên mỗi ngày. Bạn có thể dùng sản phẩm sau bữa ăn sáng để đạt được hiệu suất tốt nhất của Super Fish Oil. Sản phẩm này không phải là loại thuốc nên không thể thay thế cho thuốc điều trị bệnh. Nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng Super Fish Oil.

Dầu cá bổ mắt Omega 3 Orihiro của Nhật

Thành phần của dầu cá bổ mắt Nhật Orihiro 

Omega 3 nào tốt? Viên uống bổ mắt dầu cá Orihiro cung cấp một lượng lớn axit béo Omega-3, đặc biệt là EPA và DHA, những chất dinh dưỡng quan trọng cho võng mạc mắt. Ngoài ra, mỗi viên của Orihiro còn chứa calo, protein, lipid, carbohydrate và muối.

Công dụng của viên uống Nhật Omega 3 Orihiro 

Sản phẩm Orihiro, với thành phần tự nhiên và quy trình sản xuất hiện đại, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Đặc biệt, tính năng bổ mắt của sản phẩm đã được kiểm nghiệm lâm sàng với hiệu quả lên đến 90%:

• Cung cấp dưỡng chất quý báu cho mắt, giúp nuôi dưỡng giác mạc và tăng cường thị lực.
• Giảm khô mắt, mệt mỏi mắt và đau mắt.
• Bảo vệ mắt khỏi tác động của ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, đặc biệt là cho những người làm việc văn phòng thường xuyên tiếp xúc với máy tính, điện thoại và TV.
• Cung cấp EPA từ Omega 3 để giảm nguy cơ mắc bệnh mù lòa và bảo vệ mắt của người cao tuổi khỏi các vấn đề mắt thường gặp.

Ngoài ra, Omega 3 Orihiro còn có nhiều lợi ích khác:

• Hỗ trợ sự phát triển não bộ với tăng cường trí nhớ.
• Giúp cải thiện giấc ngủ với giảm căng thẳng hiệu quả.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch với thúc đẩy lưu thông máu.
• Có tác dụng tích cực đối với các bệnh viêm khớp dạng thấp và giúp giảm đau khớp.
• Đóng vai trò làm đẹp da, giảm tiết dầu và ngăn ngừa lão hóa.
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giúp giảm nguy cơ đột quỵ và các vấn đề tim mạch.

Cách sử dụng Nhật Bản Omega 3 Orihiro 

Mỗi hộp sản phẩm Orihiro chứa 180 viên, và liều dùng khuyến nghị là 4 viên/ngày. Bạn nên sử dụng sản phẩm sau bữa ăn và kèm với nước lọc. Hãng sản xuất đề nghị nuốt viên dầu cá mà không nên nhai để tránh cảm giác tanh gây buồn nôn. Sản phẩm chỉ dành cho người lớn từ 18 tuổi trở lên và không nên sử dụng cho:

• Người mắc các bệnh rối loạn tâm thần.
• Người mắc các bệnh về đường tiêu hóa hoặc tuyến tiền liệt.
• Người có mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào trong Omega 3 Orihiro
• Trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú không dùng Omega 3 Orihiro.

Dầu nhuyễn thể bổ mắt Krill của Nhật Bản 

Thành phần của dầu nhuyễn thể bổ mắt Krill Nhật Bản

Dầu cá omega 3 loại nào tốt nhất? Dầu Omega 3 Krill nội địa Nhật được trích xuất từ các nhuyễn thể thuộc họ giáp xác nhỏ, sinh sống ở đáy biển. Sản phẩm chứa các acid béo không no dạng DHA và EPA, đặc biệt dễ hấp thụ và có hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn so với dầu cá thông thường. Bên cạnh đó, mỗi viên uống Krill còn chứa một loạt các vitamin như A, D, E, và nhiều dạng protein và lipit khác.

Công dụng của viên uống Omega 3 Krill Nhật Bản 

• Cung cấp lượng lớn vitamin A, giúp sáng mắt và duy trì thị lực khỏe mạnh.
• DHA và EPA trong Krill tăng cường sức khỏe võng mạc và thị giác.
• Omega 3 Krill giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến mắt.
• Bảo vệ mắt khỏi tác động từ ánh sáng xanh các thiết bị điện tử, đặc biệt quan trọng cho nhân viên văn phòng, sinh viên và người cao tuổi.
• Ngăn chặn quá trình lão hóa của võng mạc và điểm vàng, giúp duy trì thị lực cho người cao tuổi.
• Cải thiện hoạt động của não bộ, hỗ trợ tim mạch và đối phó với quá trình lão hóa.
• Giúp giảm nguy cơ suy giảm trí tuệ 60% ở người cao tuổi và nguy cơ mắc các rối loạn tâm thần phân liệt ở người trưởng thành.
• Giảm mỡ máu và mỡ trong gan, cải thiện lưu thông máu.
• Hỗ trợ trong việc điều trị viêm đa khớp và thoái hóa khớp.
• Tăng cường và khôi phục collagen giúp da trở nên căng bóng và mịn màng.

Hướng dẫn cách sử dụng Omega 3 Krill 

Các chuyên gia khuyến nghị uống 2 viên mỗi lần và 2 lần mỗi ngày. Khi sử dụng viên uống bổ mắt Krill, nên uống sau khi đã ăn và kèm với một lượng đủ nước. Sản phẩm Omega Krill chỉ dành cho người trưởng thành từ 18 tuổi trở lên. Nếu bạn có mẫn cảm với bất kỳ thành phần hoặc có các tác dụng phụ, hãy ngưng sử dụng sản phẩm và tham khảo ý kiến của bác sĩ càng sớm càng tốt.

Dầu gan cá bổ mắt cho trẻ của Nhật Bản Unimat Riken

Thành phần kẹo dầu gan cá Unimat Riken 

Omega 3 loại nào tốt? Kẹo dẻo bổ mắt Unimat Riken chứa hàm lượng cao DHA và EPA, hai acid béo quan trọng cho sự phát triển thị giác và trí tuệ của trẻ. Sản phẩm được chiết xuất từ dầu gan cá tuyết và không có vị tanh, thay vào đó mang hương vị thơm ngon của sữa và trái cây như chuối, nho, dâu.

Công dụng của dầu cá bổ mắt cho bé của Nhật Bản Unimat Riken

• Cung cấp đủ vitamin A cần thiết cho sự phát triển của tế bào võng mạc.
• Bảo tồn mắt luôn sáng khỏe và thị lực tốt.
• Unimat Riken giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về mắt.
• Bảo vệ mắt khỏi tác động của môi trường như ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, tia UV và bụi bẩn.
• Tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh thông thường ở trẻ.
• Hỗ trợ tối đa quá trình hấp thụ canxi, giúp trẻ phát triển cao và cân nặng hợp lý.
• Giúp tổng hợp protein hiệu quả và duy trì sự ổn định của hệ tiêu hóa.

Cách sử dụng dầu cá cho bé Unimat Riken 

Unimat Riken không dành cho những người có mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của dầu gan cá. Sản phẩm chỉ định sử dụng cho trẻ từ 3 tuổi trở lên với liều dùng cụ thể như sau:

• Bé 3 tuổi: 1 viên/ngày.
• Bé 6 tuổi: 2 viên/ngày.
• Bé 12 tuổi trở lên và người lớn: 3 viên/ngày.

Dầu cá hồi Omega 3 Pure Alaska Omega 333mg Nhật Bản

Thành phần của dầu cá hồi Omega 3 Pure Alaska Omega 333mg của Nhật Bản

Omega 3 nào tốt? Dầu cá hồi Omega 3 Pure Alaska được tinh chế nhiều lần để đạt độ tinh khiết cao. Các viên dầu cá này chứa lượng acid béo Omega 3 vượt trội, đặc biệt có lợi cho sức khỏe, bao gồm khả năng giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch, hỗ trợ sức khỏe thị lực, cải thiện tình trạng trí não, và nhiều lợi ích khác. Sản phẩm này của Nhật Bản đảm bảo chất lượng và an toàn cho cả trẻ em.

Công dụng của dầu cá hồi Omega 3 Pure Alaska Omega 333mg

Bảo vệ tim mạch

• Omega 3 là loại acid béo có khả năng giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Nó cũng tăng cường tuần hoàn máu và ngăn chặn cục máu đông, từ đó giúp phòng ngừa đột quỵ.
• Dầu cá hồi Nhật Bản giúp duy trì huyết áp ổn định và giảm huyết áp, đảm bảo sức khỏe cho tim mạch.

Phát triển trí não

• Dầu cá hồi chứa nhiều Omega 3 và DHA, một thành phần quan trọng trong việc hình thành tế bào não. Bổ sung DHA hỗ trợ phát triển trí não, cải thiện khả năng ghi nhớ, tăng cường sự tập trung.
• DHA cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm căng thẳng và stress, đồng thời giúp ngăn ngừa trạng thái trầm cảm.
• Việc sử dụng đều đặn dầu cá hồi có thể giảm nguy cơ mất trí nhớ và lú lẫn ở người lớn tuổi.

Bổ mắt

• Omega 3 cung cấp dưỡng chất quan trọng cho võng mạc mắt và cải thiện tầm nhìn.
• Dầu cá hồi Pure Alaska Omega 333mg giúp giảm đau mỏi mắt và khô mắt do làm việc trước màn hình máy tính. Ngoài ra, dưỡng chất này còn giúp phòng ngừa các bệnh lý về mắt, bao gồm thoái hóa điểm vàng, ở người lớn tuổi.

Cách sử dụng dầu cá hồi Omega 3 Pure Alaska Omega 333mg

• Người lớn: Uống 3-6 viên/ngày (có thể chia thành 2 lần uống).
• Trẻ em: Uống 3 viên/ngày, hoặc tuân thủ hướng dẫn của chuyên gia y tế.
• Lưu ý: Không sử dụng Omega 3 Pure Alaska quá liều lượng. Nên uống sau bữa ăn hoặc trong suốt bữa ăn. Phụ nữ mang thai và những người đang điều trị bệnh tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng Omega 3 Pure Alaska.

Tổng kết 

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi “Omega 3 loại nào tốt nhất” các thương hiệu dầu cá bổ mắt của Nhật nổi tiếng, bao gồm Orihiro, Nature Made, Krill, Itoh và Unimat Riken. Tuy nhiên, ngoài việc tìm hiểu về thành phần và lợi ích của sản phẩm, quý khách cũng cần tuân thủ liều dùng và hướng dẫn của các chuyên gia y tế. Đồng thời, hãy kết hợp với lối sống lành mạnh để đảm bảo sự hiệu quả tốt nhất từ các sản phẩm này!