Tìm hiểu nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 và cách chăm sóc

Nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 chắc chắn không thể sung mãn như thời kỳ đôi mươi. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Muốn khắc phục, nâng cao chất lượng đời sống sinh lý nữ giới tuổi trung niên, chị em cần phối hợp áp dụng nhiều phương pháp, từ thay đổi thói quen sinh hoạt đến sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ. 

Nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 suy giảm ra sao? 

Phụ nữ tuổi 45 phần lớn đã bước vào thời kỳ mãn kinh. Khi đó, nhu cầu sinh lý của chị em không còn mãnh liệt như độ tuổi 20, 30. Chị em ở độ tuổi này gần như không còn nhu cầu quan hệ một cách thường xuyên. 

Chức năng buồng trứng của nữ giới ở độ tuổi 45 suy giảm rõ rệt, hormone Estrogen suy giảm mạnh. Từ đó khiến tâm sinh lý, cơ thể chị em không còn tươi trẻ tự tin. 

Dấu hiệu lão hóa dễ nhận thấy của phụ nữ độ tuổi 45 là ra xuất hiện nhiều vết nhăn, vòng eo không còn thon thả, ngực chảy xệ,.. Thậm chí, chị em còn thường xuyên mệt mỏi, tâm trạng bất ổn, hay cáu gắt. Đời sống sinh lý khi đó bị ảnh hưởng rõ nghiêm trọng. 

3 Nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi trung niên

Nếu hỏi phụ nữ 45 tuổi còn ham muốn không thì chắc hẳn phần lớn chị em đều trả lời là không. Thường thì sẽ có 3 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng sinh lý ở đối tượng phụ nữ trung niên độ tuổi 40 – 45.

Hormone estrogen suy giảm 

Bước sang độ tuổi 40 – 45, chức năng buồng trứng của nữ giới dần suy giảm. Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến cho lượng hormone Estrogen sản sinh không còn đều đặn như tuổi đôi mươi. 

Sự thiếu hụt hormone nội tiết Estrogen là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Theo đó, chu kỳ kinh có xu hướng bị rối loạn, kinh không còn ra đều mà thưa thớt dần.

Lượng kinh nguyệt sau đó dễ bị mất hoàn toàn. Sự rối loạn của kỳ kinh gây ra nhiều hệ lụy cho tâm sinh lý cũng như cơ thể của nữ giới. Chất lượng đời sống sinh lý của chị em lúc này thường bị suy giảm, ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng. 

Xem thêm: Top 5 bài tập tăng cường sinh lý dễ dàng thực hiện tại nhà

Bệnh lý vùng kín 

Phụ nữ bước sang tuổi 45 rất hay gặp phải hiện tượng tiểu buốt, bởi chức năng của bàng quang lúc này đã bị ảnh hưởng theo thời gian. Không những vậy, âm đạo còn thường xuyên bị khô rát do dịch nhờn không còn tiết ra đều. 

Hơn nữa, âm đạo chuyển thân đen, khô ráp lại càng khiến chị em ngại quan hệ do lo ngại bệnh lý vùng kín. 

Không còn tự tin 

Cơ thể người phụ nữ 45 tuổi xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa. Chẳng hạn như vòng eo không còn thon gọn, cơ ngực chảy xệ, vùng kín thô ráp. Hơn nữa, tâm sinh lý của chị em trong giai đoạn này luôn thay đổi thất thường. 

Tất cả những thay đổi tiêu cực nói trên sẽ khiến chị em mất tự tin, không còn hứng thú giao hợp, gần gũi như trước. 

Cách tăng cường nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 40 – 45

Nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 rõ ràng đã giảm rõ rệt so với độ tuổi 20, 30. Muốn hạn chế tác động tiêu cực của tình trạng chức năng sinh lý suy giảm, chị em cần xây dựng thói quen sống lành mạnh, giữ tâm trạng thoải mái. Đồng thời, chịu khó khám phụ khoa định kỳ và sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ phù hợp. 

Duy trì đời sống lành mạnh, tâm lý thoải mái 

Dù ở bất kỳ độ tuổi nào, thì em cũng hãy cố duy trì một đời sống lành mạnh. Từ thực hiện ăn uống khoa học đến luyện tập thể dục thể thao vừa sức hàng ngày. Chính từ những thói quen nhỏ này sẽ giúp chị em duy trì một thể lực sung mãn, ít bị ảnh hưởng bởi yếu tố tuổi tác. 

Ngoài ra, nữ giới khi bước sang độ tuổi 45 chỉ nên làm việc vừa sức, dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn, giữ tâm trạng luôn thoải mái không bị áp lực. 

Khám phụ khoa định kỳ 

Theo khuyến cáo của chuyên gia thì mỗi năm nữ giới nên đi khám phụ khoa ít nhất 2 lần. Quá trình thăm khám thường xuyên sẽ giúp chị em chủ động phát hiện sớm và xử lý kịp thời tình trạng bệnh lý phụ khoa. Từ đó, có thể áp dụng biện pháp phù hợp duy trì chất lượng đời sống sinh lý. 

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ sinh lý của Nhật Bản 

Các sản phẩm hỗ trợ sinh lý của Nhật như viên uống tăng cường nội tiết tố Misaki và viên uống tiền mãn kinh Kobayashi đều rất phù hợp với nữ giới trung niên. 

Viên uống tăng cường nội tiết tố Misaki Giá sản phẩm: 1.050.000₫

Bộ đôi sản phẩm này chính là giải pháp giúp chị em duy trì nội tiết tố Estrogen ở mức phù hợp. Đồng thời, hỗ trợ hạn chế tác động tiêu cực từ tiền mãn kinh, đảm bảo chất lượng đời sống sinh lý, kích thích hưng phấn cho người dùng. 

Nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 suy giảm đáng kể bởi ảnh hưởng của sự mất cân bằng hormone Estrogen. Tuy nhiên nếu biết kết hợp các sản phẩm hỗ trợ cùng với duy trì thói quen sống lành mạnh, chị em hoàn toàn có thể phần nào hạn chế tác động tiêu cực, duy trì đời sống sinh lý phù hợp với từng lứa tuổi. 

Xem thêm một số bài viết liên quan:

✅ Top 8 thuốc tăng cường sinh lý nam của Nhật tốt nhất 2023

✅ Khám phá các dấu hiệu của phụ nữ thích quan hệ cực chuẩn