“Mẹo” gian dân gian chữa đau bụng đi ngoài hiệu quả, tại nhà 

Bật mí 10 mẹo chữa đau bụng đi ngoài
5/5 - (5 votes)

Nguy cơ đau bụng và tình trạng đi ngoài là những triệu chứng thường xuyên xuất hiện mà nhiều người thường gặp phải. Mẹo dân gian chữa đau bụng đi ngoài bằng những nguyên liệu tự nhiên có thể áp dụng nếu bạn chỉ bị đau bụng nhẹ. Cùng Hàng Nhập Ngoại Donkihote khám phá cách trị rối loạn tiêu hóa đơn giản tại nhà dễ thực hiện nhất. 

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau bụng đi ngoài

  • Nhiễm khuẩn đường ruột: Là tình trạng mà các mô trong hệ tiêu hóa bị kích thích và viêm nhiễm do sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh. Thường xảy ra sau khi ăn các loại thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, chứa các khuẩn như Clostridium, Salmonella và tụ cầu. Các món ăn tươi sống như đồ tái, gỏi, rau sống cũng có thể chứa ký sinh trùng hoặc vi khuẩn gây hại cho hệ tiêu hóa.
  • Vệ sinh kém: Cũng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây tiêu chảy nhiễm trùng sinh sôi và lây lan do môi trường sống không sạch sẽ. 
  • Rối loạn hệ vi sinh đường ruột: Thường xảy ra khi sử dụng thuốc kháng sinh không đúng cách hoặc lạm dụng thuốc kháng sinh, làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, gây tăng nhu động ruột và giảm khả năng hấp thu dẫn đến tiêu chảy.  
  • Ngộ độc thực phẩm: Do thức ăn ôi thiu, hết hạn sử dụng, chứa nhiều chất phụ gia, độc tố hoặc bị nhiễm khuẩn. 
  • Hội chứng ruột kích thích: Xảy ra khi tiêu thụ một số loại thực phẩm không phù hợp với cơ thể, thay đổi thói quen ăn uống hoặc sử dụng một số loại thuốc làm nhu động ruột bị co thắt quá mức, dẫn đến tình trạng tiêu chảy.  

Mẹo dân gian chữa đau bụng đi ngoài tại nhà hiệu quả 

Dùng trà lá ổi, bột quả sung, ăn trứng lá mơ, uống nước gạo lứt rang,… là một số mẹo dân gian chữa đau bụng đi ngoài khá hiệu quả. 

1. Dùng trà lá ổi

Thành phần chính trong trà lá ổi gồm Tannin, Leucocyanidin và Avicularin có tác dụng làm giảm lượng dịch tiết, kích thích trên màng ruột. Uống trà lá ổi chính là mẹo chữa đau bụng đi ngoài làm giảm cơn đau do vi khuẩn kích thích vào thành ruột. 

Với khoảng 50g lá ổi tươi, bạn rửa sạch rồi cho vào đun cùng 0.5 lít nước. Đợi khi nước sôi thì tắt bếp, chờ nước nguội rồi có thể dùng ngay. Mỗi ngày, chỉ cần uống 1 ly nước trà lá ổi nhỏ sẽ cải thiện bệnh đau bụng đi ngoài. 

Dùng trà lá ổi
Dùng trà lá ổi

2. Uống bột quả sung 

Mỗi trái sung đều chứa hàm lượng cao dưỡng chất. Trong đó, hàm lượng chất xơ hòa tan cùng Prebiotic đặc biệt tốt cho đường tiêu hóa, giúp giảm nhanh triệu chứng đau bụng đi ngoài. 

Uống trà sung là một trong những mẹo dân gian chữa đau bụng đi ngoài dễ áp dụng tại nhà. Theo đó, bạn hãy thái mỏng quả sung tươi rồi đen phơi khô. Sau đó, nghiền nhỏ rồi cho vào lọ dùng dần. 

Hàng ngày, bạn pha khoảng 8 đến 10g một quả sung pha cùng nước sôi, uống đều đặn 3 lần/ ngày cho đến khi triệu chứng đau bụng đi ngoài giảm hẳn.

Uống bột quả sung
Uống bột quả sung

3. Ăn trứng lá mơ 

Lá mơ vốn có vị đắng nhưng tính mát giúp hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc cơ thể cực tốt. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy rằng hàm lượng Protein, Vitamin C cùng tinh dầu trong lá mơ có tác dụng chống co thắt ruột, giúp giảm triệu chứng đau bụng đi ngoài khá hiệu quả. 

Trước tiên bạn chuẩn bị khoảng 50g lá mơ tươi rửa sạch. Sau đó, thái nhỏ hoặc đập dập, trộn cùng 2 quả trứng gà rồi cho hỗn hợp này vào lá chuối và cho lên chảo nóng rán. Đến khi nhận thấy mùi thơm, lá mơ và trứng đã chín thì tắt bếp. Bạn chỉ cần ăn 2 đến 3 lần lá mơ trứng mỗi ngày là cơn đau bụng kèm đi ngoài sẽ giảm hẳn. 

Ăn lá mơ trứng
Ăn lá mơ trứng

4. Vừng đen và mật ong 

Trong vừng đen chứa hàm lượng cao chất xơ, cùng hàng loạt các dưỡng chất có lợi khác. Từ lâu, dầu vừng được biết đến với khả năng bôi trơn đường ruột, giảm cơn đau bụng kèm triệu chứng đi ngoài hiệu quả. 

Để trị đau bụng tiêu chảy cấp tốc, bạn hãy rang khoảng 40g vừng đen. Tiếp theo, pha 5g vừng đen vừa đen với nước và 5ml mật ong tự nhiên, uống đều đặn 2 lần mỗi ngày sẽ giảm đau bụng đi ngoài. 

5. Uống gạo lứt rang

Gạo lứt với hàm lượng chất xơ cao, được sử dụng rộng rãi trong việc giảm các triệu chứng đau bụng và tiêu chảy hiệu quả. Mẹo dân gian chữa đau bụng đi ngoài bằng nước gạo lứt rang là một biện pháp phổ biến khi phải đối mặt với tình trạng đi ngoài nhiều.

Lấy ⅓ cốc gạo lứt, vo sạch và rang chín với một ít muối cho đến khi gạo có màu vàng. Sau đó, đổ gạo rang vào nồi và thêm 3 cốc nước. Đun sôi và sau khi nước đã sôi, lọc bằng một tấm vải sạch để thu được nước cốt gạo. Nên uống nước gạo lứt thay thế nước lọc hàng ngày đến khi hết triệu chứng đi ngoài.

Dùng gạo lứt rang
Dùng gạo lứt rang

6. Uống trà gừng 

Gừng vốn sở hữu tính ấm, tập trung nhiều hợp chất chống viêm với tác dụng làm giảm co thắt ruột, trị đau bụng đi ngoài và đau dạ dày hiệu quả.

Mỗi khi cảm thấy cơn đau bụng xuất hiện kèm với triệu chứng đi ngoài nhẹ, bạn hãy uống 1 ly trà gừng, đây cũng chính là mẹo trị đau bụng đi ngoài thường được áp dụng nhiều nhất. 

7. Uống trà hoa cúc

Bên cạnh tác dụng an thần, giúp ngủ ngon giấc, trà hoa cúc còn hỗ trợ làm giảm triệu chứng đau bụng, giúp giảm tình trạng viêm loét đường ruột. 

Trường hợp bị đau bụng đi ngoài nhẹ, bạn hãy pha trà hoa cúc và dùng ngay. Lượng dưỡng chất trong trà hoa cúc sẽ co bóp đường ruột, giảm nhanh cơn đau. 

Uống trà hoa cúc
Uống trà hoa cúc

8. Uống trà bạc hà 

Rau bạc hà vốn chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, hỗ trợ thanh lọc cơ thể và cũng chính là phương pháp giải độc cơ thể hiệu quả.

Sử dụng bạc hà tươi chính là mẹo chữa đau bụng đi ngoài bằng cách nhai trực tiếp hoặc dùng chung cùng đồ uống đều giúp giảm đau bụng, hỗ trợ kích thích tiêu hóa cực tốt. 

9. Uống nước vo gạo 

Dùng nước vo gạo cũng là cách chữa đau bụng đi ngoài dưới áp dụng tại nhà, cho hiệu quả nhanh. Hàm lượng dinh dưỡng trong nước vo gạo có tác dụng ngăn ngừa hiện tượng mất nước, giảm nhanh cơn tiêu chảy, co bóp thành ruột nhẹ nhàng. 

Bạn hãy đun sôi 1 đến 2 bát nước vo gạo đến khi nước gạo chuyển sang màu đục. Đợi khi nước gạo nguội, bạn có thể dùng ngay. Sử dụng liên tục 1 đến 2 ngày bệnh đau bụng đi ngoài của bạn sẽ giúp cải thiện hiệu quả. 

Sử dụng nước vo gạo
Sử dụng nước vo gạo

10. Nước hồng xiêm xanh

Mẹo trị đau bụng đi ngoài bằng hồng xiêm xanh là một phương pháp phổ biến khi bị đau bụng đi ngoài. Trong hồng xiêm xanh, có chứa hàm lượng Tannin cao, cung cấp nhiều khoáng chất và Vitamin có ích cho cơ thể, đặc biệt là đối với hệ tiêu hóa, giúp giảm cảm giác khó chịu và hỗ trợ trong việc chữa trị tiêu chảy.

Bạn thái lát mỏng và phơi khô hoặc sao nóng để bảo quản và sử dụng dần. Khi sử dụng, hãy lấy khoảng 10 lát hồng xiêm xanh, đặt vào nồi đổ nước ngập và sắc lại. Nên uống 2 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt trong việc kiểm soát tiêu chảy và hỗ trợ sức khỏe đường huyết.

11. Thuốc điều trị đi ngoài của Nhật

Ngoài áp dụng một số mẹo chữa đau bụng đi ngoài kể trên, bạn nên sử dụng sản phẩm thuốc hỗ trợ điều trị đi ngoài của Nhật để đạt được hiệu quả cao. Chẳng hạn như thuốc trị tiêu chảy Seirogan NB loa kèn Nhật Bản, được điều chế theo dạng viên. 

Viên uống điều trị tiêu chảy Seirogan Nhật Bản chứa các thành phần từ thiên nhiên bao gồm bột cam thảo, trần bì, câu đằng, vỏ hoàng bá,… đều có tác dụng trị chứng tiêu chảy, giảm tình trạng đau bụng nhanh chóng, ngoài ra sản phẩm không gây tác dụng phụ.  

Thuốc trị tiêu chảy
Giá sản phẩm: 650.000

Khi bị đau bụng đi ngoài nên làm gì tốt cho cơ thể?

Bổ sung nước cho cơ thể

Khi bị đau bụng đi ngoài, dù có nhiều hay ít đều gây mất nước cho cơ thể. Để khắc phục tình trạng này, quan trọng nhất là cần bổ sung lại lượng nước đã mất. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày được coi là biện pháp hiệu quả nhất, lượng nước cần phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cụ thể khi bạn gặp vấn đề về tiêu hóa.

Ngoài ra, để bổ sung nước bạn cũng có thể sử dụng trà hoặc nước ép trái cây. Trong quá trình uống nước, quan trọng là hãy chia thành từng ngụm nhỏ và giữ cho nước có nhiệt độ mát. 

Áp dụng phương pháp bấm huyệt 

Trong trường hợp đau bụng khó chịu quá, mẹo chữa đau bụng đi ngoài an toàn, hiệu quả là thực hiện phương pháp bấm huyệt để điều chỉnh sự cố về tiêu hóa. 

Bạn có thể sử dụng ngón cái để áp lực lên các điểm huyệt ở khu vực tỳ và đại tràng, cũng như vùng tiểu tràng ở tay trái, lặp lại từ 5-10 lần. Sử dụng hai ngón cái và áp dụng áp lực lên các điểm huyệt ngoại lao cung khoảng 100 lần.

Lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian chữa đau bụng đi ngoài

Những mẹo chữa đau bụng đi ngoài tại nhà vừa hướng dẫn trên đây chỉ phù hợp áp dụng trong trường hợp bạn bị đau bụng nhẹ, chưa cần tiền can thiệp y tế. 

  • Ưu tiên bù nước trước khi áp dụng bất kỳ biện pháp điều trị nào, vì tiêu chảy có thể tự khỏi mà không cần can thiệp y tế.
  • Phương pháp cầm tiêu chảy chỉ giúp giảm triệu chứng khó chịu liên quan đến tiêu chảy mà không chữa trị tận gốc nguyên nhân gây bệnh.
  • Trong trường hợp tiêu chảy nặng (hơn 8 lần/ngày) và có các dấu hiệu như phân đen kèm máu, nôn mửa, sốt cao, chân tay lạnh, nước tiểu màu đậm, người bệnh cần ngay lập tức tìm đến cơ sở y tế.
  • Hạn chế tiêu thụ thực phẩm có thể làm tăng tình trạng tiêu chảy, như sữa, phô mai, cà phê, rau sống, gỏi, mắm tôm. Thay vào đó, có thể bổ sung thêm tinh bột ngũ cốc, bột sắn nấu chín để giúp ổn định dạ dày.

Tổng kết 

Mặc dù tiêu chảy không phải là bệnh nghiêm trọng, nhưng nếu không được điều trị bằng phương pháp đúng và kịp thời, có thể gây ra hậu quả không lường trước được. Hy vọng với 11 mẹo chữa đau bụng đi ngoài vừa giới thiệu trợ giúp ích bạn trong trường hợp cần thiết. Lưu ý rằng nếu triệu chứng không thuyên giảm thì bạn hãy đi khám, điều trị sớm nhé.   

Xem thêm một số thông liên quan:

✅ TOP 7 thuốc hỗ trợ tiêu hóa cho người lớn của Nhật tốt nhất 2023

✅ Gợi ý thực đơn cho người đau dạ dày giúp cải thiện bệnh hiệu quả

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *