Hướng dẫn liệu trình uống Collagen giúp đạt hiệu quả tốt nhất

Trong mọi trường hợp, bạn phải tuân thủ liệu trình uống Collagen theo hướng dẫn từ nhà sản xuất hoặc tư vấn của chuyên gia. Muốn phát huy tác dụng tốt nhất của dạng sản phẩm đặc biệt này, bạn cần lưu ý áp dụng đúng liệu trình. Vậy 1 liệu trình uống collagen là bao lâu? Bật mí cho câu hỏi này sẽ có ngay trong góc chia sẻ sau đây. 

Giai đoạn nào bạn cần bổ sung Collagen?

Cứ sau tuổi 20, lượng Collagen tự nhiên trong cơ thể lại mất đi trung bình 1% / năm. Bước sang tuổi 25, tỷ lệ Collagen suy giảm lại tăng lên 1.5% / năm. Đặc biệt từ tuổi 30, làn da của bạn có thể mất đi tới 15% Collagen / năm. Lúc này, da dần trở nên thô ráp, thiếu sức sống, vết nhăn và tàn nhang bắt đầu xuất hiện dày đặc hơn. 

Đến độ tuổi 45 – 50, lượng Collagen suy giảm thậm chí còn giảm đến 45% / năm, khiến cơ thể rơi vào thời kỳ lão hóa không phanh. Muốn ngăn chặn phần nào quá trình này, bạn hãy bổ sung cho cơ thể Collagen từ độ tuổi 20 trở đi. 

Lượng Collagen bù đắp từ bên ngoài giúp làm giảm tình trạng thiếu hụt, duy trì nét trẻ trung dài lâu, đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh dẻo dai.

Bên cạnh đó nếu nhận thấy cơ thể xuất hiện những thay đổi như da nhăn nheo, lỗ chân lông mở rộng, tàn nhang, khô âm đạo, đời sống sinh suy giảm,.. Bạn cũng nên nghĩ đến việc bổ sung Collagen càng sớm càng tốt.

Hướng dẫn liệu trình uống Collagen dạng nước và dạng viên

Liệu trình uống Collagen thay đổi tùy thuộc theo từng sản phẩm cụ thể. Chẳng hạn như Collagen dạng nước luôn yêu cầu liệu trình ngắn hơn dạng viên. 

Tuy nhiên, dễ dù sử dụng dạng Collagen nào thì hàm lượng bổ sung cho cơ thể đều chỉ dao động từ 1.500mg đến 2.500mg/ngày. Trường hợp dùng quá mức quy định này, cơ thể cũng không thể hấp thụ hết, gây lãng phí. Vậy nên, bạn hãy chú ý tuân thủ liều lượng và áp dụng đúng liệu trình. 

Xem thêm: Tác dụng của Collagen đối với làn da và sức khỏe tuyệt vời ra sao ?

Liệu trình uống Collagen nước

Các sản phẩm Collagen dạng nước khá dễ uống, kích thước phân tử siêu nhỏ thẩm thấu nhanh vào cơ thể. Chính vì thế, sản phẩm dạng nước thường phát huy tác dụng nhanh hơn dạng viên và dạng bột. 

Tuy vậy, vì hàm lượng Collagen hơi đậm đặc nên sản phẩm dạng nước hay có mùi tanh, hơi khó uống với người mới dùng. 

Thường thì sau khoảng 48 đến 72 giờ sử dụng, các phân tử Collagen sẽ thẩm thấu sâu vào từng tế bào, kích thích quá trình tái tạo. Từ đó hỗ trợ tăng độ đàn hồi da, giúp tóc và móng chắc khỏe hơn. 

Chính bởi tác dụng đến tương đối nhanh nên liệu trình uống Collagen dạng nước thường không kéo dài. Mỗi liệu trình ứng với khoảng 1 đến 2 tháng. Sau đó, bạn tạm ngưng một thời gian rồi tiếp tục dùng lại. Thời gian tạm ngưng sử dụng không cố định mà tùy theo hướng dẫn cụ thể của từng sản phẩm. 

Liệu trình uống Collagen dạng viên

So với Collagen dạng nước thì tốc độ thẩm thấu vào cơ thể của Collagen dạng viên chậm hơn. Nhưng sản phẩm dạng viên lại phù hợp với phần đông người dùng hơn, đặc biệt là nhóm đối tượng mới bổ sung Collagen lần đầu. 

Phần lớn Collagen dạng viên trên thị trường đều đóng gói thành từng hộp, tương ứng với một liệu trình sử dụng. Mỗi liệu trình kéo dài trung bình từ 1 đến 3 tháng.

Đặc biệt với đối tượng người dùng cần điều trị nám, lão hóa da nặng thì mỗi liệu trình có thể kéo dài từ 4 đến 6 tháng, tùy từng sản phẩm. Sau mỗi liệu trình dùng, bạn cần tạm dừng bổ sung Collagen trong khoảng 1 đến 3 tháng rồi mới tiếp tục dùng. 

Cứ sau mỗi liệu trình uống Collagen, bạn hãy chú ý quan sát sự thay đổi của cơ thể hoặc đi kiểm tra xem tình trạng lão hóa tạm dừng lại hay chưa. Nếu cảm thấy sản phẩm phát huy tốt hiệu quả, bạn nên tiếp tục sử dụng sản phẩm bổ sung Collagen theo hướng dẫn. 

Lưu ý, Collagen không được dùng chung với thuốc tránh thai. Vì khi kết hợp hai sản phẩm này với nhau, cơ thể dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, tình trạng thâm nám da không những không được cải thiện mà còn trầm trọng hơn. 

Thời điểm uống Collagen phù hợp nhất

Bên cạnh tuân thủ liệu trình uống, bạn còn phải chú ý đến thời điểm uống. Bởi khi bổ đúng thời điểm, cơ thể sẽ hấp thụ Collagen một cách hiệu quả hơn, đảm bảo tác dụng tối ưu nhất. 

Theo đó, thời điểm lý tưởng để uống Collagen trong ngày là sau bữa ăn sáng 1 đến 2 tiếng. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung cho cơ thể Collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng. 

Đặc biệt với loại Collagen dùng một lần trong ngày, hỗ trợ tái tạo tế bào da thì bạn nên uống vào buổi tối trước lúc đi ngủ 1 tiếng. Bởi vào ban đêm, cơ thể sẽ bước vào giai đoạn nghỉ ngơi. Quá trình tái tạo tế bào và trao đổi chất lúc này thường diễn ra mạnh nhất. 

Lưu ý rằng liệu trình uống Collagen vừa hướng dẫn trên đây chỉ có tính chất giúp bạn tham khảo. Trong thực tế không phải sản phẩm nào cũng yêu cầu liệu trình sử dụng giống nhau. Muốn đạt kết quả tối ưu, bạn cần cập nhật chi tiết hướng dẫn và áp dụng đúng. 

Xem thêm một số bài viết liên quan:

✅ Top 10 Collagen Nhật Có Tác Dụng Tốt Nhất 2023

✅ [ Giải đáp ] Uống Collagen có trắng da không ? Cách uống đạt hiệu quả