Dấu hiệu nhận biết triệu chứng đột quỵ và cách phòng ngừa 

Mỗi người nên nắm rõ triệu chứng đột quỵ để tìm cách xử lý, hạn chế biến trứng nguy hiểm sau này. Nhìn chung, triệu chứng sắp bị đột quỵ không khó nhận biết nếu người bệnh chịu khó quan sát thay đổi bất thường của cơ thể. Bài viết sau đây, chúng tôi sẽ giúp bạn nắm rõ các dấu hiệu của đột quỵ cơ bản nhất. 

Triệu chứng của đột quỵ đặc trưng nhất 

Đột quỵ có thể hiểu là tình trạng não bộ đột ngột bị tổn thương bởi lượng máu cung cấp lên não bị tắc nghẽn, khiến não bộ không được bổ sung đầy đủ oxy. Kéo theo tình trạng tế bào não không còn đủ oxy duy trì hoạt động. Tế bào não sẽ dần dần bị tiêu hủy nếu không được cung cấp oxy lại cho vòng 2 phút. 

Triệu chứng đột quỵ não hay gặp nhất phải kể đến như:

• Thị lực suy giảm: Mắt có dấu hiệu nhìn mờ dần, khiến người bệnh lầm tưởng đang bị cận. Nhưng càng ngày tình trạng suy giảm thị lực lại càng nghiêm trọng. 
• Mặt biến dạng: Triệu chứng đột quỵ não thường gặp biểu hiện trên gương mặt là mặt bị lệch sang một bên. Biểu hiện mặt mất cân xứng sẽ nhận thấy rõ nếu người bệnh cười hoặc nói. 
• Cơ thể uể oải: Hai tay bắt đầu tê mỏi, khó giơ cả hai tay lên cao cùng lúc. Đôi lúc, người bệnh không thể đi lại bình thường, hai chân cũng bị nhức mỏi. Thậm chí là mất khả năng di chuyển. 
• Giọng nói không còn bình thường: Giọng nói của người bị đột quỵ thường biến dạng, tiếng nói không còn rõ, nói lắp và nói ngọng thường xuyên. Triệu chứng đột quỵ này tương đối dễ nhận biết. 
• Nhận thức không còn bình thường: Người bị đột quỵ trí nhớ không còn minh mẫn, đôi khi còn bị mất nhận thức. Cảm giác ù tai, nghe không rõ thường xuyên xuất hiện. 
• Đau đầu: Người bị đột quỵ hay bị đau đầu, chóng mặt. Đây đây là triệu chứng đột quỵ rất đặc trưng cho thấy tình trạng bệnh đang dần trở nặng. 

Nếu nhận thấy uống triệu chứng đột quỵ trên thường xuyên lặp đi lặp lại, tần suất ngày càng cao, bạn tuyệt đối không nên chủ quan. Lúc này, bạn phải đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt. 

Ngoài ra, trong nhà bạn hãy luôn chuẩn bị sẵn thuốc chống đột quỵ, sử dụng ngay khi nhận thấy triệu chứng đột quỵ còn nhẹ. Trường hợp nhận thấy cơ thể ngày càng mệt mỏi, không thể gắng gượng nữa thì bạn hãy nhờ người đưa đến bệnh viện ngay. 

Xem thêm: Cách nhận biết dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần giúp can thiệp kịp thời

Cách phòng ngừa bệnh đột quỵ 

Muốn phòng phòng tránh đột quỵ, bạn cần duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Cùng với đó là tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày, tránh xa chất kích thích, đi khám sức khỏe đều đặn và dùng thêm viên uống chống đột quỵ. 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Tác nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ là do bệnh lý liên quan đến tim mạch, mất cân bằng đường huyết, lượng máu trong mỡ tăng cao,.. Và nguyên nhân hàng đầu làm gia tăng những tác nhân này chính là chế độ dinh dưỡng thiếu hợp lý. 

Do vậy, nếu muốn phòng tránh đột quỵ, bạn phải duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Cụ thể:

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều rau củ quả, đậu đỗ vào ngũ cốc
• Nên ăn nhiều thì trắng (thịt gà, cá) thay vì thịt đỏ (thịt bò, thịt dê, thịt lợn,..) 
• Không nên ăn nhiều đồ ăn chứa nhiều chất béo, thức ăn chiên rán, đồ ăn cay nóng 
• Hạn chế tiêu thụ thức ăn chứa nhiều đường
• Uống đủ nước mỗi ngày và nên ăn thêm nhiều trái cây

Tập thể dục hàng ngày

Duy trì tập luyện thể dục thể thao hàng ngày chính là cách bạn kích thích hoạt động tuần hoàn máu, giảm bớt hình thành các cục máu đông. Từ đó, cải thiện chức năng tim mạch, ổn định huyết áp. 

Mỗi ngày bạn cần duy trì thời gian luyện tập thể dục thể thao tối thiểu 30 phút. Thời gian lý tưởng để luyện tập là lúc sáng sớm hoặc chiều tối. 

Không hút thuốc lá, rượu bia

Lạm dụng rượu bia và thuốc lá được cho là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng đột quỵ, sức khỏe suy giảm. Vì thế bạn nên tìm cách cai rượu và thuốc lá ngay lập tức. 

Thực tế cho thấy nếu cai thuốc thành công trong vòng 2 đến 5 năm, nguy cơ đột quỵ sẽ giảm xuống ít nhất 50%. 

Bổ sung viên uống phòng chống đột quỵ

Nếu nằm trong nhóm nguy cơ cao có khả năng bị đột quỵ, bạn nên dự phòng sẵn thuốc phòng đột quỵ trong nhà. Ví dụ như viên uống chống đột quỵ của Nhật Bản. Đây là dạng thực phẩm chức năng dễ dùng, cho hiệu quả phòng ngừa tương đối tốt. 

Tất nhiên trước khi dùng thuốc, bạn có thể tham khảo qua ý kiến bác sĩ để chắc chắn thuốc không ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Nattokinase Noguchi 3000fu Giá sản phẩm: 650.000 ₫

Khám sức khỏe định kỳ

Trong vòng một năm, bạn cần đi khám sức khỏe những điều ít nhất 2 lần. Việc đi khám sức khỏe thường xuyên sẽ giúp bạn phát hiện sớm bệnh, tìm cách khắc phục kịp thời. 

Bạn hãy chú ý đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám, xét nghiệm chi tiết cho kết quả chính xác nhất. 

Quan trọng trong sinh hoạt hàng ngày, bạn cần chú ý theo dõi sự thay đổi của cơ thể nhận biết sớm triệu chứng đột quỵ. Trường hợp nhẹ, bạn có thể dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ tại nhà. 

Xem thêm một số bài viết liên quan:

✅ TOP 10 thuốc chống đột quỵ của Nhật tốt nhất 2023

✅ Hiểu hơn về Nattokinase và vai trò trong phòng chống đột quỵ