Bỏ túi 6 cách chống say xe đơn giản, không cần dùng thuốc

Có nhiều cách chống say xe mà không nhất thiết phải dùng thuốc. Với không ít người say xe luôn là nỗi ám ảnh. Vậy để mỗi chuyến hành trình đường dài không còn bị chứng say xe làm phiền, bạn hãy thử áp dụng một vài mẹo đơn giản dưới đây nhé! 

Những cách chống say xe 

Ngoài việc dùng thuốc chống say thì bạn nên thử một vài mẹo chống say xe như lựa chọn chỗ ngồi phù hợp, nhai kẹo, ăn một chút trước khi lên xe,… Đây là những cách phòng chống say xe hiệu quả dễ dàng thực hiện, không cần phải dùng đến thuốc. 

Không ăn no hoặc để bụng đói

Nguyên tắc đầu tiên khi đi xe đường dài là bạn không được để bụng quá no hoặc quá đói. Bởi nếu ăn quá no thì khi lên xe bạn rất dễ bị nôn ói, bụng í ách gây khó chịu trong suốt hành trình. 

Ngược lại để bụng quá đói cũng không phải là tốt. Vì với một chuyến hành trình dài mà bạn không ăn gì, khả năng cao huyết áp sẽ giảm gây nôn nao, khó chịu trong người. Từ đó, khiến tình trạng say xe thêm nghiêm trọng. 

Vì thế, trước mỗi chuyến đi đường dài, bạn hãy chú ý ăn lót dạ không nên để bụng quá đói nhưng cũng không nên ăn quá no, tránh uống rượu bia. 

Ngồi hàng ghế đầu 

Ngồi hàng ghế đầu chính là cách chống say tàu xe đơn giản nhưng lại rất hiệu quả. Theo kinh nghiệm của phần đông người thường xuyên phải đi đường dài thì nếu ngồi ở vị trí đầu càng xa phần đuôi xe sẽ càng tốt. 

Bởi hàng ghế đầu tiên luôn có tầm nhìn rộng, không gian thoáng đãng nhất. Khi đó bạn sẽ không chú ý nhiều vào bên trong xe. Nhưng dù ngồi ở ghế trước thì bạn cũng không nên ngồi kế bên người say xe nhé. 

Mặt khác, hàng ghế đầu tiên ít bị sóc hơn so với những hàng ghế phía sau. Nhờ đó, chuyển động của ghế ngồi cùng êm ái hơn, bạn không còn cảm giác bị choáng váng nhiều do dung lắc. 

Trong khi ngồi, bạn hãy chú ý nhìn ra phía ngoài nhiều hơn. Bởi khi đó não bộ sẽ lấy lại được thăng bằng, hạn chế xung đột tín hiệu giữa các giác quan. Nhưng cần lưu ý rằng bạn không chỉ nhìn vào một điểm mà hãy nhìn ra xa phía chân trời, tận hưởng cảm giác thư giãn. 

Nhai kẹo cao su 

Nhai kẹo cao su cũng là cách đỡ say xe rất dễ áp dụng, thích hợp với người bị say xe nhẹ. Kẹo cao su mặc dù không chứa chất chống say nhưng lại khiến cơ hàm của bạn phải hoạt động nhiều hơn. 

Khi đó, tín hiệu xung đột giữa các giác quan không còn quá xung khắc với nhau. Đồng thời lúc này bạn cũng không bị tập trung vào yếu tố dễ gây say như mùi xe khó chịu, mùi của xăng dầu. 

Gừng tươi 

Gừng tươi là nguyên liệu cực kỳ dễ kiếm, chống say xe khá hiệu quả. Trước lúc lên xe, bạn hãy thái rừng thành nhiều lát mỏng và đắp lên rốn. Sau đó sử dụng băng y tế dán cố định gừng quanh rốn. 

Ngoài ra bạn hãy sử dụng một vài miếng gừng cho lên mũi ngửi trong suốt chuyến đi. Mùi của loại củ này sẽ át đi mùi của tàu xe, hạn chế tình trạng nôn mửa. Nếu có thể thì bạn nên uống thêm một cốc trà gừng trước lúc lên xe để làm ấm cơ thể, kích thích khí huyết lưu thông. 

Sử dụng vỏ quả cam/quýt

Tinh dầu trong vỏ cam hoặc vỏ quýt có tác dụng chống say xe khá tốt, mùi cũng rất dễ gửi. Muốn giảm bớt tình trạng say xe mà không cần dùng thuốc bạn hãy bỏ một vài vỏ cam hoặc vỏ quýt vào trong xe. Khi đó mùi tinh dầu cam quýt sẽ làm giảm mùi khó chịu, giảm bớt cảm giác buồn nôn. 

Hoặc nếu đi xe khách thì bạn hãy đeo khẩu trang và cho thêm vỏ cam hoặc vỏ quýt vào trong cùng khẩu trang. 

Nhắm mắt và ngủ

Nếu là người dễ ngủ thì khi lên xe bạn hãy nhắm mắt vào ngủ thiếp đi. Đây chính là cách chống say xe cùng đơn giản, cho hiệu quả cao. Trong thời gian ngủ, cơ thể cũng được nghỉ ngơi thư giãn. Đặc biệt hệ thần kinh lúc ngủ mặc dù vẫn hoạt động nhưng sẽ không dễ bị kích thích như lúc chưa ngủ. 

Sử dụng thuốc say xe – Cách chống say xe hiệu quả nhất

Nếu đã thực hiện tất cả 6 cách chống say xe trên mà vẫn chưa hiệu quả, bạn cần phải dùng đến thuốc chống say xe. Nhìn chung thuốc chống say xe chuyên dụng có tác dụng khá tốt, không gây hại cho hệ thần kinh như nhiều người vẫn nghĩ. 

Trong đó những loại thuốc chống say của Nhật rất an toàn, phát huy tác dụng nhanh, hầu như không gây tác dụng phụ. Trường hợp bị say xe do do rối loạn tâm lý, căng thẳng, lo sợ, bạn nên dùng đến các loại thuốc chống say chuyên dụng. 

Viên uống hỗ trợ chống say xe Anerol Nhật Bản  Giá sản phẩm: 180.000₫

Lưu ý trước khi dùng thuốc bạn phải tìm hiểu kỹ uống thuốc say xe trước bao lâu thì hiệu quả. Thường thì thuốc chống say xe cần được uống trước lúc lên xe khoảng 30 đến 60 phút. Đây là khoảng thời gian vừa đủ để thuốc ngấm vào cơ thể, phát huy tác dụng. 

Hy vọng 6 cách chống say xe vừa hướng dẫn trên đây thể hiệu quả với bạn. Trường hợp đã thử tất cả những cách này mà vẫn còn bị say xe, bạn hãy lựa chọn loại thuốc chống say phù hợp và sử dụng đúng hướng dẫn. 

Xem thêm một số bài viết liên quan:

✅ Điểm danh những loại thuốc say xe phổ biến nhất

✅ TOP 3 thuốc say xe của Nhật tốt nhất 2023